Οι βασικές ασκήσεις σταθεροποίησης και ενδυνάμωσης, με όλες τις παραλλαγές και εξελικτικές μορφές τους, χωρίς την χρήση ειδικών εξαρτημάτων, οργάνων ή κρεβατιών, είναι ο πυρήνας της Μεθόδου Πιλάτες, όπου περιλαμβάνονται ασκήσεις σταθεροποίησης κορμού και ενίσχυσης θώρακα, ασκήσεις ενίσχυσης κάτω άκρων και οσφύος καθώς και άνω άκρων και αυχένα, σε στρώμα και με ελαστικές ταινίες. Τα ασκησιολόγια καλύπτουν ένα ευρύτατο φάσμα εφαρμογών, τόσο σε υγιή όσο και σε μη υγιή πληθυσμό, ώστε η Εκπαίδευση Μεθόδου Πιλάτες να γίνει ένα αναντικατάστατο όπλο στη φαρέτρα του σύγχρονου θεραπευτή.

Στο KIΝETIKS η εκμάθηση της Θεραπευτικής Εφαρμογής Μεθόδου Πιλάτες (Clinical Pilates) αποτελεί έναν ολοκληρωμένο Εκπαιδευτικό Κύκλο, διδάσκεται σύμφωνα με το κλασσικό ρεπερτόριο ασκήσεων του Πιλάτες σε συνδυασμό με την κλινική εφαρμογή του ως θεραπευτική άσκηση, σε μια σειρά έξι (6) διήμερων σεμιναρίων για το Βασικό Επίπεδο και τεσσάρων (4) διήμερων σεμιναρίων για το Ανώτερο Επίπεδο.

Δίνεται Δίπλωμα Εκπαίδευσης από την Greta Polanska-Moidini, Pilates Instructor, διεθνούς φήμης Εισηγήτρια και Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια στο Pilates, εξειδικευμένη στην άσκηση για χορευτές/τριες και την αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης μέσω της μεθόδου BASI Pilates.